Z czym nie pasują mandarynki?
Wszystkie owoce cytrusowe, łącznie z mandarynkami, nie komponują się dobrze z wieloma produktami spożywczymi. Na przykład nie należy ich jeść z: mleko (ta kombinacja może powodować wzmożone wytwarzanie gazów), dania mięsne i rybne (mogą przyczynić się do rozpoczęcia procesów gnilnych…
Dlaczego chodzenie spać na pusty żołądek jest szkodliwe
Mimo zaleceń, aby ograniczyć spożycie jedzenia przed snem, nie zaleca się kładzenia się spać głodnym. Uczucie głodu i niski poziom glukozy mogą utrudniać zasypianie i pogarszać jakość snu. Unikaj ciężkich i tłustych potraw przed snem. Zamiast tego spożywaj produkty bogate…